ローカルに大人気のチキンライスのお店、Thien Thien

こんにちはSAORIです。

みなさん、アジアのチキンライスは食べたことありますか？

日本で言うチキンライスはケチャップソースが混ざったチキンライスですが、

他のアジアのチキンライスはまた違ったチキンライスで、

チキンスープで炊き込んだご飯に蒸しチキン、もしくはローストチキンをカットして食べるのがこちらのチキンライスです。

チキンライスの発祥について調べてみましたが、シンガポールだったり、タイだったり、マレーシアなど様々な国で昔からある料理のようです。

国によってはカオマンガイなんて他の呼び名があったり、ソースが国によって違ったりとそれぞれの国で特徴をだしている

アジアのごはんでは有名な料理の一つです。

ブルネイもチキンライスを販売しているところが多いですが、中でもオススメなのが『Thien Thien ティエンティエン』というレストランです。

ローカルの人にも大人気のこちらのレストランは、ちょっとお昼の時間をずらしてしまうと席が埋まってしまうくらい人気です。

お店のメニューはこれだけ。とってもシンプルですが、おすすめはもちろんチキンライス。マレー語で書いてありますが、

Nasi Ayam（ナシ アヤム）がチキンライスです。

また、私はここのラクサも好きです。ラクサも色々アジアによって工夫がありますが、ここで販売しているラクサは

ココナッツミルクを入れたカレーベースのスープ麺です。

味ももちろん、どれも値段が５ドル以下なのがローカルを引き付ける魅力になっていると思います。

そしてこちらがチキンライス。とってもシンプルですが、独特のソースがかかった蒸しチキンと

チキンスープで炊いたごはんのコンビが最強です！

そしてこちらがもう一つのおすすめ、ラクサ。

麺はビーフン、ラーメンのような黄色い麺から選べます。一緒についているソースはサンバルといって、

エビのすり身が入った味噌のようなものです。他のブルネイの料理でもよくみかけますが、このサンバルが

また違った味を引き出してくれて２つのパターンで味を楽しめます。

この日は二人合わせて７.７ドル！激安でおいしいチキンライスとラクサ、ぜひ試してみてください。

Gadong Branch ( ガドン支店 )

No 7,Ground Floor , Block J, Abdul Razak Complex, Jalan Gadong, Gadong, Gadong A, Brunei-Muara

Batu Satu Branch ( バトゥサトゥ支店 )

No 10, Ground Floor , Mas Panchawarna Shopping Complex, Jalan Tutong, 

Seri Kompleks/Batu Satu, Kianggeh, Brunei-Muara

Kiulap Branch ( キューラップ支店）

No 2, Ground Floor , Tian and Chuan Building , Spg 88, Kiulap, Gadong B, Brunei-Muara, BE1518

ある日のお休みの過ごし方

こんにちはSAORIです。

昨日は平日休みを頂けたので、午前中は部屋の掃除して、午後はブラブラしにKiulapというエリアへ出かけました。

日本のように交通公共機関があまり整っていないブルネイでは、車は必須！でも私は持っていないので苦笑、、

行きは旦那に送ってもらって、ある程度ブラブラしたらほかのエリアまで、バスを使っていく予定でした。

ブルネイのバスは、20人乗り程度のバスで、それぞれの地域にバス停がありますが、時刻表はありません。

そう、ひたすら待つしかないのです。(次回市内のバスについてもご紹介したいと思います)

待ち始めたのが15時前。大体15分くらいすればくるので、待ってたのですがこない！

携帯の温度計は31℃、私の体感温度 は36℃でしたが、、ほんとに暑かった！

これは裏手の道のバス停だからもしかしてスルーされてる、、？と思い、

メインの通りにあるバス停へ移動するも結局こず、、。このエリアから脱出することを諦めました。。

休憩がてら入ったお店はこちら。Balkonyというお店で日本にもありそうなカフェは結構ブルネイにもあります。

wifiも完備しているカフェも多いので、旅行者の方にも休憩で来るのもいいかもしれません。

メニューもかわいいデザインで、ウェスタンやローカルのマレー料理も色々ありました。

今度はごはんも食べてみたいと思います。

以上、ある日のお休みの過ごし方でした～次回はローカルフードもご案内したいと思います！

妊婦成長期〜vol.2 体の変化について

ブルネイの母子手帳はマレー語ですべて表記されてます。
英語はないの？と聞いたら在庫がないと言われました・・・泣　

こんにちは、SAORIです。

最近やっと妊娠して４ヶ月目に突入したわけですが、心も体も色々と変わって来ました。

おっぱいの成長

これは初期から気づき始めましたが、なんか、、おっぱいが日に日に大きくなってます！！そこでつわりの時期から普通のブラ（私の場合、ブラトップも胃が圧迫されてダメでした。。）がつけていると気持ちが悪くてつけ続けられなかったので

割と早々にマタニティ用のブラに買い替えました。

それとともにおっぱいのお供、乳首も大きくなってきてこの間仕事で白いポロシャツをきなければ行けなかった日にブラ、タンクトップで白ポロをきて鏡を見たら

『え、乳首透けてない。。？？』

ブラもタンクトップも着てるのに透けるってどゆこと？！って思ったけど、透けるもんはしょうがないので、仕方なくティッシュを詰めて出勤しました。なんだか気持ちは年頃の中学生の気分笑。

そしてやっぱり怖い妊娠線

妊娠初期はこれからの自分の体の変化がわからず毎日ググっていました。

そこでよく見つけたのが妊娠線の記事。初期からちゃんとやっていても人によってはできてしまうと書いてあって、恐ろしくなりました。。

そこで購入したのがbody shopのオイル。匂いはココナッツで嫌な匂いではないし、塗った後の塗った感がよかったので使っています。

それとお義姉さんがくれた妊娠線対策用のクリームを朝晩シャワーの後に塗ってます。

まぁ、妊娠線はできちゃったらしょうがないけど、できるだけの対策はしたいですよね。

便秘の半端なさ

もともと便秘気味だったのですが、より便秘気味になりました。

４ヶ月の検診で病院に行ったら、便秘もあってかなんと５キロ近く太っていたんです！！

かなりショックで、自分が便秘だと看護士さんに話したら『元から便秘気味ならしょうがないわよ。きっとそのうち出るわよ』と言われるだけで、下剤ももらえず、がっかりしてたらその日から突然便意が！何したんだ看護士さんよ！

おかげで２日間かなり快調にう○ちが出てたのですが、３日後に再度自分で体重を測ったらなんと、２キロも痩せてました笑。

どんだけ溜まってたの？って感じで自分でもかなり驚きですが、おかげで４ヶ月の標準の体重増加となったのでよしとします。

そして毎回検診のたびに尿検査を行うのですが、もらうボトルがこちら。

完全に女性用には適してない形だといつも思います。

でも習うより慣れろで、今ではうまいことやってます。

妊婦成長期〜vol. 1

こんにちは、SAORIです。

1月に入って妊娠がわかりました。病院に行く前に自分で妊娠検査薬で確認し、国立の病院に向かいました。

日本での検査はしたことがないので、どんな感じなのかわかりませんが、産婦人科を描く某ドラマの感じでは早速先生が内視鏡か何かを使って見ていたようですが（ドラマの見過ぎでしょうか。。）、こちらでは市販で売ってる妊娠検査薬で検査だけでした。

え、それだけ？！って感じでしたが、その検査をしていないと次のステップに上がれないようです。（私も事前に市販の検査薬で検査したんですけどね。）

現在は上の写真の真ピンクのサプリを処方されて毎日飲んでます。色も大きさも外国っぽい！

ブルネイの病院はとっても安い？！

ちなみにブルネイでは国籍を持っているかそうでないかで医療費が変わります。

国立の病院にかかる場合、ブルネイ国籍者は１ブルネイドル（日本円で１ドルが９０円程度です。２０１８年４月）外国人だと２０ドル（１７時以降は３０ドルかかります）かかります。

私の場合は、旦那がブルネイ人ということで間をとって？５ドルになりました。

今まで２０ドル払ってたものが５ドルになるのだからお得になった感は満載ですが、医療技術は正直まだまだだと感じてしまうことが多々あります。

人生初入院はブルネイでした

実は私２回ほどブルネイで入院したことがあって、１度は抗生物質が強すぎていたのに気づかず、全部摂取してから拒絶反応が一気に出てしまい１週間ほど入院しました。

もう１回は骨折で。

抗生物質が強かった時は下痢に高熱にと大変だったのですが、毎日の病院食はなんとカレーの煮浸し。毎朝の問診で『昨日から下痢がひどくて、、』と先生に話していても病院食は改善されませんでした。笑

骨折の時は水曜日の夜に病院にかかり、そのまま入院。次の日に石膏（日本ではプラスティック製の軽いものに変わったと聞きました）をぐるぐる巻きに巻かれ、松葉杖の練習をして、いざ病院から貸し出しという時に『アレ、アナタ外国人ダッタノ？外国人ニハ松葉杖貸セナイカラ。』と言われ、木曜日に退院できず、しかも次の日金曜日はブルネイでは国民のお休みにあたるため、退院させてくれる先生がいないので、もう１泊強制されたり！と、なかなか思い出深い病院体験でした。苦笑

もはや２回も入院してるので、病院に関してはかなり詳しくなったと思います笑

産婦人科はどうなのかな。。まぁ子供が無事に生まれてくれればそれでいいです。

妊婦記事は引き続き更新していきたいと思いますが、どうぞお付き合いください〜。

家族がだいすき！ブルネイの大大大家族生活

こんにちは。SAORIです。

旦那氏と結婚して以来、私は彼の実家でお世話になっています。

ブルネイ人は家族との結びつきが強い、家賃が高い（日本のような一人暮らし用のアパートは少ない）、イスラム教は未婚同士での同棲はできないなどの理由からみんなで住んでいる家族が多いです。

我が家もなんと１１人！！で住んでいるわけですが、家族構成はこちら。

1お義父さん

2お義母さん

3お義姉さん

4お義姉さんの旦那さん

5−7お義姉さんの子供（姪っ子２人、甥っ子１人）

8旦那氏の弟

9旦那氏の妹

10旦那氏

11わたし

本当に、多いです笑。

これだけの人数が住んでるので、家は大きめなのですが、リビングルームは特に大きくて、３０人くらいは入ります。（上の写真がリビングです）

車も一人１台持っているので（私以外。。。笑）車も多い！

でも家族が全員揃うことはほとんどなく、みんなそれぞれで生活している感じです。

結婚したての頃は友達や私の家族にこんな大勢に囲まれて大丈夫なのかとか、特に気になる嫁姑問題など心配されていましたが、みんなとの仲は意外と良好。

さらに良好な関係でいられる理由をいくつか考えてみたところ、、

家が大きいので、メインのあたり（キッチンとかリビングとか）はお手伝いさんがお掃除しに来てくれるので、嫁が全然掃除をしてくれないなんて文句もない。

料理を家で作る習慣がそこまで強くない家なので(特にこのお家は外食することが多い家族なので）、ご飯を作ってくれないなんて文句もない。

（むしろお義母さんが作ってくれた時は食べなさいなんて言ってくれる）

こんなところも良好な関係を保つポイントになっているのではないかなと思います。

お互いに相手がきっとこれをやってくれるだろうなんて期待がないからというのも理由かもしれないですね。

ちなみに我が家の玄関？靴おきはこんな感じでみんな無差別に靴を置いています笑。 

やっぱり安くて美味しい東南アジアのフードコート

こんにちは、SAORIです。

東南アジアのごはんといえば、私はフードコートが思い浮かびます。

安いし、地元の人たちの楽しそうな食卓の雰囲気が見えて、６年住んでいてもフードコートは好きです。

私がブルネイにきた当初は、フードコートは汚くて、ちょっと臭い？（独特な匂いか笑。）匂いがするのがフードコートのイメージだったのですが、

ブルネイは割とこぎれいな感じがあるところが多いと思います。

ここはJerudong地域にあるフードコートで、多くの地元の人たちで賑わっていました。

席の数はたくさん！あって、壁沿いに様々なレストランが並んでいます。

レストランはどこもカラフルで可愛いデザインのお店も多いです。

メニューも色々あるので何を食べるか迷うところですが、私、お気に入りがあるんです。

それはこちら。

見た目、良くないですよね。笑　でもこれが美味しい。

名前は『mix soup』。何のひねりもないですね。

中に入っているのは牛肉の色んな部位です。特に内臓系。女性の方の中にはちょっと。。という方もいるかもしれません。

内臓系好きな男性にはオススメです。こちらで５ドルでした。

そして旦那氏は、こちら。

バーベキュービーフ＆ポテトと、『ロティジョン』と言ってこっちのホットサンドです。

コッペパンに卵と牛ひき肉を混ぜて焼いたものを挟んで、マヨネーズ、チリソースをたっぷりつけて一口サイズに切ってくれます。

合わせて８ドルでした。

これで２人で１３ドルなんだからさすがです、フードコート。

しかも食べ終わったらそのままテーブルにゴミを置いといたままで大丈夫なんです。

なんとブルネイでは、フードコートでも片付けてくれる人がいるので、食べたものはそのままテーブルに置いたまま帰って大丈夫！

仕事が終わって、帰って食事を作る日本の奥様たちが素晴らしい！と日々関心する我が家でした。